Hari Om!
Sou Cristiane Frade proprietária e professora de Yoga do Ametista. Para estreitar nossos laços, conto a seguir um pouco sobre mim e minha trejetória no Yoga.
Comecei a praticar Yoga com o objetivo de fazer uma prática que me ajudasse a aliviar as tensões no corpo e a ganhar flexibilidade. Com o tempo fui percebendo que a prática ia muito além e me apaixonei pelo Yoga!
Em 2020 fiz o curso de formação e aprofundamento em Yoga no Satyananda Yoga Center. Foi um processo profundo de autoconhecimento e transformação com meus mestres: Swami Aghoranda e Ganghadara.
Estou inserida na tradição de Swami Satyananda. Nesta tradição, o foco do Yoga não está somente em posições físicas. É uma prática que alia corpo, mente, conhecimento e filosofia de uma maneira simples e acessível.
Após o período de processar o aprendizado, comecei a dar aulas de Yoga e me encantei ao acompanhar o processo dos alunos e escutar deles as pequenas, mas significativas, mudanças que o Yoga traz na vida cotidiana.
Neste processo me especializei: participei de diversos retiros de aperfeiçoamento, fiz a formação de Yoga para crianças e Yoga para gestantes com os mesmos mestres do Satyananda Yoga Center.
Além dos conhecimentos do Yoga, fiz a graduação em Pedagogia (pela UFMG), especialização em educação pela UFSJ e sou Facilitadora de Comunicação Não Violenta, o que me diferencia no planejamento das aulas e na comunicação, tornando-a clara e acessível.
